Perfect Pilates Heb je rug- of bekkenklachten? Voel jij je moe en slap? Ervaar je spanning in je lijf?
Perfect Pilates helpt. Het is een trainingsmethode voor je hele lichaam en helpt stress te verminderen. Een workout om je fit te voelen en fysieke klachten aan te pakken en te voorkomen.
Bij Perfect Pilates werk je aan je dieperliggende spieren, goede houding en lenigheid.
Je krijgt hulp om te bewegen op het niveau dat bij jou past. Je wordt bewust van je lichaam. Je krijgt meer energie.
Perfect Pilates is voor iedereen
Ook zijn er speciale lessen voor
Train je bekkenbodem na de zwangerschap
Zittend actief bewegen
Relaxercise - Bewegen en ontspannen
Ondersteuning na operatie borstkanker (in groep van maximaal 4 mensen)
1 op 1 ondersteuning voor gehele lichaam
Jouw pilates-instructrice
Gonnie Langekamp heeft zelf jarenlang last gehad van rugklachten, totdat zij zelf met Perfect Pilates in aanraking kwam. Het heeft haar veel gebracht. Haar houding is verbetert en de rugklachten zijn verdwenen. Door bewustwording van haar lijf, ademhaling en de juiste manier van aanspanning, is haar lijf ontspannen. Als ze signalen van rugklachten krijgt, kan ze dit nu goed opvangen.
Nu helpt Gonnie mensen als Perfect Pilates instructrice bij vermindering en voorkoming van klachten. Ze heeft zich gespecialiseerd in verschillende vormen van Perfect Pilates. Ook bewezen positieve effecten voor mensen met reuma, klachten na de zwangerschap en spierziektes. Haar doel is dat mannen en vrouwen vitaal oud worden.
Gonnie geeft persoonlijke aandacht in kleine groepen. Ook is er ruimte voor plezier.
Praktische informatie
Een groep bestaat maximaal uit 8 personen.
Gonnie is gecertificeerd instructeur, die samenwerkt en waar nodig afstemt met de fysiotherapeut, osteopaat, oefentherapie Cesar en medisch fitness.
De lessen duren een uur. Bewegen en ontspannen staat centraal.
Lestijden
| MAANDAG | DINSDAG | WOENSDAG | |||||
| 9:00 - 10:00 | Perfect Pilates | 9:00 - 10:00 | Perfect Pilates | 9:00 - 10:00 | Perfect Pilates | ||
| 10:30 - 11:30 | Relaxersice | 10:30 - 11:30 | Perfect Pilates Zittend | 10:15 - 11:15 | Perfect Pilates | ||
| 13:00 - 14:00 | Perfect Pilates | 15:30 - 16:30 | Perfect Pilates *NIEUW | 19:00 - 20:00 | Perfect Pilates | ||
| 14:30 - 15:30 | Perfect Pilates *NIEUW | 18:00 - 19:00 | Perfect Pilates *NIEUW |
20:15 - 21:15 | Perfect Pilates | ||
| 18:00 - 19:00 | Perfect Pilates | 19:15 - 20:15 | Perfect Pilates | ||||
| 19:15 - 20:15 | Perfect Pilates | 20:30 - 21:30 | Perfect Pilates | ||||
| 20:30 - 21:30 | Perfect Pilates |
* Bij minimaal 4 personen starten deze groepen.
Vergoeding
- De vergoeding is € 130,00 incl. BTW per kwartaal.
- Rond de jaarwisseling en in de zomervakantie zijn we een aantal weken gesloten. De lessen die daardoor uitvallen en deze hoeft u dus niet te betalen.
- Als je in loondienst bent heeft jouw werkgever de mogelijkheid om de vergoeding voor Perfect Pilates te betalen. Deze vergoeding kan jouw werkgever verrekenen als kosten met de belastingdienst.
Wil je kennismaken met Perfect Pilates Venray?
Ja, ik kom een gratis proefles volgen. Neem contact op met Gonnie.
06-41790505 
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Klanten over Perfect Pilates
Sinds ik regelmatig Pilates beoefen zijn mijn kracht, balans en flexibiliteit verbetert. En dat terwijl ik al 16 jaar MS heb. Pilates is voor mij een sport waarin ik mijn grenzen opzoek en het geen 'therapie'. Dit maakt het gewoon leuk. 
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 