Counseling en psychotherapie
Over Integratieve Counseling en psychotherapie
Iedereen ervaart wel eens moeilijkheden of heeft vragen over zichzelf. Soms loopt u steeds tegen dezelfde patronen aan, voelt u zich somber, gespannen of onzeker, of merkt u dat gebeurtenissen uit het verleden u blijven beïnvloeden.
Als u moeilijkheden ervaart in uzelf of in uw dagelijkse leven, kan integratieve counseling helpend zijn. Samen onderzoeken we wat er speelt, hoe u daarmee omgaat en wat u nodig heeft om weer verder te kunnen. U leert vervolgens op een voor u praktische, oplossingsgerichte wijze verandering aan te brengen.
Bij hulpvragen waaraan een dieperliggend probleem of een ingrijpende gebeurtenis ten grondslag ligt, kan psychotherapie meer passend zijn. We onderzoeken waar de moeilijkheden die u ervaart uit voortkomen. Door ervaringen te verwerken en opnieuw verbinding te maken met uzelf, ontstaat ruimte om weer meer vertrouwen, veerkracht en/of richting te ervaren in uw leven.
Over Praktijk Zin&Zelf
Praktijk Zin&Zelf is een kleinschalige praktijk voor counseling en psychotherapie. Persoonlijke aandacht, betrokkenheid en een begeleiding die aansluit bij wie u bent staan centraal.
Iedere hulpvraag is uniek. Daarom wordt niet alleen gekeken naar de klacht, maar ook naar de mens. Samen onderzoeken we wat u nodig heeft om weer in contact te komen met uzelf en met wat voor u belangrijk is.
Over Nicole Wijnhoven
Achter Praktijk Zin&Zelf staat Nicole (1975), integratief therapeut.
Na haar opleiding aan Academie Vesta voor integratieve psychotherapie (www.academievesta.nl) heeft zij zich verder ontwikkeld in het begeleiden van volwassenen met uiteenlopende vragen. Inmiddels verzorgt zij zelf ook lessen binnen deze opleiding.
Nicole werkt vanuit de visie dat het zien van het unieke in ieder mens de mogelijkheid geeft tot groei. Zij vindt het belangrijk dat mensen zich gehoord en gezien voelen en dat er ruimte is om op eigen tempo te onderzoeken wat nodig is voor verandering en herstel.
Om haar kennis en deskundigheid actueel te houden, volgt zij regelmatig bijscholingen en neemt zij deel aan intervisie. Daarnaast is zij aangesloten bij de beroepsvereniging NFG en koepelorganisatie NAP.
Wat doen we?
We zijn als mens een eenheid van lichamelijke, cognitieve, emotionele en existentiële aspecten, functionerend in relatie tot onze omgeving.
Bij een integratieve begeleiding worden uw lichaam, denken, voelen en de betekenis die u aan uw leven geeft, gezien als een samenhangend geheel. Deze aspecten zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, en vormen allemaal onderdeel van de begeleiding.
De begeleiding wordt afgestemd uw persoonlijke situatie, zodat u kunt werken aan verandering op een manier die bij u past.
Voor wie?
Praktijk Zin&Zelf is er voor volwassenen die merken dat zij vastlopen in hun leven, werk of relaties en behoefte hebben aan ondersteuning.
U kunt bijvoorbeeld terecht wanneer u:
- weinig vertrouwen heeft in uzelf;
- zich somber of neerslachtig voelt;
- last heeft van gevoelens van angst of minderwaardigheid;
- moeite heeft met het verwerken van een ingrijpende gebeurtenis;
- moeite heeft met het omgaan met emoties zoals verdriet of boosheid;
- andere klachten of moeilijkheden ervaart die u belemmeren in uw dagelijkse leven.
Hoe werken we?
De begeleiding begint met een intakegesprek. Tijdens dit gesprek maken we kennis met elkaar en bespreken we wat u bezighoudt, waar u tegenaan loopt en wat u graag zou willen veranderen.
In de vervolggesprekken onderzoeken we wat u nodig heeft om weer verder te kunnen. Soms ligt de nadruk op inzicht krijgen, soms op het verwerken van ervaringen of het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden. Het tempo en de aanpak worden afgestemd op wat voor u passend is.
Wanneer uw doelen zijn bereikt, kijken we samen terug op uw ontwikkeling en bespreken we hoe u verder kunt bouwen op wat u heeft geleerd en ontdekt.
Afspraak maken
Wilt u meer informatie of een afspraak maken? Neem dan contact op via nicole@zinenzelf.nl of via 06-21638716.
Meer informatie?
Voor meer informatie kunt u terecht op www.zinenzelf.nl of contact opnemen via info@zinenzelf.nl