Medisch Fitness heeft steeds tot doel de gezondheid van de deelnemer te herstellen, te bevorderen en te onderhouden.
Het verbeteren van de algemene conditie, uithoudingsvermogen, gevoel van fitheid, kracht, hart/long conditie, coördinatie, het verlagen van lichaamsgewicht.
Maar ook het verbeteren van zelfvertrouwen, humeur, stressbeheersing en self-management komen binnen bereik van iedereen.