Pijn- en Stressregulatie
lichaamsgerichte therapie
Contactgegevens
Keizersveld 9F
5803 AM Venray
Tel. 06-53780100
Over Pijn- en Stressregulatie
Samen met uw therapeut werken aan het zelfherstellende vermogen en het vergroten van uw vitaliteit. Vanuit de zes domeinen als basis wordt samen gekeken naar het totaal beeld van uw klacht. Vervolgens wordt een brede, lichaamsgerichte behandelmethodiek aangeboden met onder andere faciatherapie, die gericht is op duurzaam herstel.
Over Pijn- en Stressregulatie - Anouk Lenssen
Meer Energie & Minder Klachten
Samen werken aan het zelfherstellende vermogen en het vergroten van uw vitaliteit!
Waarom Pijn- en Stressregulatie?
Reguleren = terugkeren naar uw natuurlijke balans na een verstoring.
Verstoringen kunnen door verschillende factoren ontstaan, zoals pijn, stress, emoties of zowel interne als externe invloeden.
Het is niet altijd nodig om alles op te lossen of klachten volledig te doen verdwijnen om zich beter te voelen. Het draait erom bewust te onderzoeken welke factoren u kunt beïnvloeden om de gewenste veranderingen te realiseren. Dit kan alleen als u er actief en bewust mee aan de slag gaat.
Vandaar mijn visie: Bewust • zijn maakt u beter!
Wie zijn wij?
Ik ben Anouk Lenssen. Fysio-/fasciatherapeut en lichaamsgerichte therapeut.
Sinds 2016 ben ik werkzaam als fysiotherapeut in Noord-Limburg.
Door de jaren heen heb ik ervaren dat steeds meer mensen te maken krijgen met aanhoudende, uiteenlopende klachten, waarvoor binnen de reguliere zorg vaak geen passend antwoord is. Veel mensen zijn zoekende. Stagnerende herstelprocessen, terugkerende klachten en uitspraken als ‘Leer er maar mee leven’ of ‘Het is stress, doe het rustig aan’, intrigeren mij en roepen vragen op.
Het heeft mij gemotiveerd om me verder te verdiepen, te specialiseren en juist op dit vlak van betekenis te zijn om u écht verder te helpen.
Mijn zoektocht en eigen ervaringen brachten me onder andere bij fasciatherapie, lichaamsgericht werk en de visie van De 6 Domeinen. Deze inzichten veranderden mijn kijk op gezondheid: niet als iets puur lichamelijk, maar als een dynamisch samenspel van fysieke gesteldheid, mentale veerkracht en leefomgeving.
In 2023 ben ik mijn eigen praktijk, Anouk Lenssen Pijn- en Stressregulatie lichaamsgerichte therapeut, op Zorg de Keizer gestart. Hier combineer ik mijn kennis en ervaring tot een integrale aanpak, waarin jij centraal staat, met alles wat je voelt, ervaart en meedraagt.
Wat doen we?
Vanuit de zes domeinen als basis kijken we samen naar het totaalbeeld van jouw klacht. Vervolgens bied ik u een brede, lichaamsgerichte behandelmethodiek aan, met onder ander fasciatherapie, die gericht is op duurzaam herstel.
Waarmee kan ik helpen?
- Fysieke pijnklachten
- Nek- rug- en hoofdpijnklachten
- Littekens die spanning of pijn geven
- Duizeligheid
- Onverklaarbare klachten (verzuurde spieren• opgeblazen gevoel• buikpijn)
- Vermoeidheidsklachten• laag energielevel• slecht slapen
- Disfunctioneel adempatroon• hyperventilatie
- Aanhoudend uitblijvend herstel
- Gevoel van altijd ‘aan staan’ (zelfs in rust)
- Stress
- Spanningsklachten
- Hersenmist• brain fog
- Gejaagd en onrustig gevoel
- Overprikkeling (o.a. overgevoelig voor licht en/of geluid)
- Disbalans werk- prive
Voor wie?
Ervaart u fysieke klachten, een (over)vol hoofd, of heeft u moeite met prikkels en emoties te reguleren?
Staat u altijd ‘aan’ of zit u vast in een ‘vicieuze cirkel’?
Of wilt u juist preventief werken aan het optimaliseren van uw vitaliteit? Dan ben ik er voor u!
Ik ben er voor iedereen die vastloopt, of dreigt vast te lopen, door aanhoudende of (on)verklaarbare klachten. Ik help u de regie over uw vitaliteit terug te pakken, zodat u weer volop kunt genieten van een energiek en veerkrachtig leven.
Hoe werken we?
U staat centraal.
Door lichaamsbewustzijn in te zetten en samen naar u als persoon te kijken, krijgen we inzicht in uw klachten, patronen en waarom het gewenste resultaat soms uitblijft.
Dit begint met een afspraak van 60 minuten. Voorafgaand aan het eerste bezoek vraag ik u een online vragenlijst in te vullen.
Afhankelijk van uw hulpvraag starten we met een zorgvuldig lichamelijk onderzoek, waarbij we zoeken naar verstoringen in de bewegingsketen, ademhaling en eventuele littekens. Of we gaan in gesprek om uw knelpunten en uitdagingen te onderzoeken.
“Iedereen is uniek, dus elk behandelplan is dat ook.”
De behandeling kan verschillende technieken en methodieken omvatten, die ik zorgvuldig combineer om het optimale resultaat te realiseren. Dit kan onder meer bestaan uit fysieke behandelingen, lichaamsgerichte werkvormen, gespreksvoering, educatie en communicatie.
Met gerichte adviezen en/of oefeningen gaat u weer de deur uit, klaar om verder te werken aan uw herstel.
Als u uw ergens bewust van bent, dan kan er indien gewenst iets worden veranderd.
”De keuze ligt altijd bij uzelf”. Daarom hecht ik grote waarde aan zelfregie.
Afspraak maken
Wilt u samen werken aan uw vitaliteit? Neem dan contact op en ontdek hoe ik u kan helpen!
Stuur bij voorkeur een WhatsApp naar 06-53780100. Liever bellen? Stuur een berichtje met het verzoek tot (terug)bellen.
Mailen kan ook via praktijk@anouklenssen.nl.
Meer informatie?
Wilt u meer weten over mijn werkwijze, methodes of tarieven? Alle informatie vindt u op www.anouklenssen.nl.