Oefentherapie

Over Oefentherapie Cesar – Mensendiek
Oefentherapie Cesar / Mensendieck is een paramedische behandelmethode gericht op het behandelen van klachten op het gebied van houding en beweging tijdens dagelijkse activiteiten. Een behandeling voorkomt, verlicht en verhelpt lichamelijke klachten die ontstaan door bijvoorbeeld blessures, stress, ziekte of spanning.
Over oefentherapie - Rosa Vlaar
De praktijk van Rosa Vlaar heeft ruim 34 jaar ervaring in de behandeling van chronische en terugkomende klachten. We bieden ondersteuning voor jongeren, zwangeren, volwassenen en ouderen. Er is aandacht voor houding, ademhaling, ontspanning en slaapproblemen. We zijn ingeschreven in het landelijk kwaliteitsregister paramedici.
Gemiddeld worden wij door onze klanten beoordeeld met een 9.
Onze praktijk is goed toegankelijk voor mindervaliden. Ook zijn er voldoende gratis parkeerplaatsen voor de deur.
Wie zijn wij?
De Oefentherapeut voor jeugd, volwassenen en ouderen op Zorg de Keizer is Rosa Vlaar. Rosa kijkt naar de totale mens en de kwaliteit van leven in het dagelijks functioneren.
Ze weet uit ervaring hoe ziekte en klachten het totale leven kunnen beïnvloeden, ze weet ook hoe u hier zelf weer grip op kunt krijgen. Ze leert u graag weer meedoen en genieten van een zinvol leven.
Samen worden we beter!
Daarnaast wordt zij voor kinderen versterkt door kinderoefentherapeut Ingrid Huijbregts.

Wat doen we?
Samen beter worden, dat is ons uitgangspunt. U leert zelf de regie te nemen over uw eigen klachten om u weer gezond en energiek te voelen. Wij ondersteunen u en kijken samen naar uw leefstijl en manier van bewegen in uw dagelijkse activiteiten. U krijgt inzicht in uw klachten en u leert wat u zelf kan doen om deze klachten te verminderen of zelfs te laten verdwijnen.
De oefentherapeut leert je een gezonde houding en beweging aan, ontspannen te ademen en efficiënte rustmomenten in te bouwen om energiereserves aan te vullen. De therapie richt zich op het herkennen van klachten, het aanleren van gezonde gewoonten en het vergroten van zelfredzaamheid, zodat je zelf je klachten kunt managen en herstel kunt bevorderen.
Voor wie?
Oefentherapie is geschikt voor jongvolwassenen en volwassenen met langdurige en/of terugkerende klachten, zoals rugpijn, mensen met slaapproblemen, vermoeidheid, bekkenproblemen gedurende of na zwangerschap.
Ook helpen wij u om zelfredzaam te worden/te blijven. We kunnen u helpen bij:
- chronische pijn / steeds terugkerende klachten
- ademhaling en ontspanning
- slaapproblemen
- spanningshoofdpijn
- Vermoeidheidsklachten
- bekken en bekkenbodem
- jongeren en het belang van houding, ontspanning en zelfvertrouwen
- Op de werkplek of aan huis therapie
Hoe werken we?

Wij helpen u graag om weer grip te krijgen op uw klachten.
Ademhaling, beweging en ontspanning vormen een belangrijk onderdeel tijdens onze behandelingen.
Indien nodig komt onze therapeut bij u thuis of op de werkplek langs om de juiste oefeningen te bepalen voor de meest efficiënte behandeling. In geval van beperkte mobiliteit is het mogelijk de volledige behandeling thuis plaats te laten vinden.
Wij werken bovendien samen met thuiszorgorganisatie Buurtzorg en Liz praktijkleerbedrijf.
U heeft geen verwijsbrief nodig om een afspraak te maken.
Afspraak maken
Bent u er klaar voor om weer de regie te nemen over uw klachten?
Maak dan direct een eerste afspraak via 0478-515101 of mail naar oefentherapie@zorgdekeizer.nl.
We nemen uw klachten samen onder de loep en zorgen ervoor dat u weer vertrouwen krijgt in uw eigen lijf en stappen kan maken om weer beter te worden. De kwaliteit van leven wordt weer prioriteit.
Meer informatie?
Bekijk dit filmpje om een indruk te hebben voor wie wij er zijn en hoe oefentherapie helpt.
Uitgebreide informatie over slaapoefentherapie leest u hier.
Uitgebreide informatie over chronische pijn leest u hier.
Vergoeding
Met alle zorgverzekeraars is een contract en er wordt voldaan aan alle kwaliteitseisen die door de zorgverzekeraar en de beroepsvereniging stellen. De behandeling wordt (vrijwel) altijd vergoed door de zorgverzekeraar vanuit de basisverzekering of aanvullende verzekering.
U kunt zonder verwijsbrief naar de oefentherapeut.
Heeft u geen recht meer op vergoeding? Bekijk dan hier onze tariefstelling.
Openingstijden
We zijn van maandag tot en met vrijdag van 09:00 tot 18:00 geopend.